アラフォーママダイエットの記録

激安EMSで筋肉はつくのか?30代&30代主婦で検証する!4週目

EMSを初めて4週間目、

初めの頃はぶっちゃけEMSなんて効かねぇだろと思って舐めてました、舐め切ってましたよ!

しかも激安だし。

4週間実際自分の体でEMSパッドを人体実験してみて「激安でも効果があるんだな」って思いました。

体重を落とす脂肪を燃焼させる方のダイエットとしてではなく、ダイエットの下準備の為

筋力をつける際に補助として使用するのには激安EMSでも十分でした。

EMS1か月チャレンジの総まとめ、ご覧ください!

なお、使用しているEMSパッドはSLOTRE EMS 充電式 お腹 腕 セット です。

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EMS使用4週間目の効果

今週の腹囲

94.5センチ

93.0センチ

ん?1.5センチマイナス?

生理、始まったからでしょうか?

EMSビフォーアフター実際の変化の画像が下記の画像になります。

*全裸で写真を撮ったため、お見苦しいので写真をトレースしました、ご査収ください。

ね、ちょっと引き締まってる感ない?

鏡餅がちょっとへっこんだ感じ。

いかがでしょうか?

ただ、EMSは筋トレと同じジャンルなので体脂肪は減りません。

体重も変わらず。

引き締まった感じも、筋肉ができてきた感じもあります。

自分の体をトレースしながら産後、溶けてなくなったと思ってた腹筋が再び固形化した!!!

と、そんな感動すらありました。

激安だけど、EMSはEMSとして働いてくれたみたいです。

EMSはダイエットの補助役として使う

4週間EMSを実際に使用して感じたことはEMSはダイエットの補助役として使うのがベストだと思います。

とくに、子持ちのママや運動する時間がほとんどない忙しい人なんかが使用するのに向いています。

だって、お腹と背中に貼り付けて用事をしながら、筋トレと同じような効果が得られるんですよ。

実際私も朝洗濯を干す時と夕食を作る時に貼り付けていました。

それだけで、写真のトレースのように変化があるんです。

しかも激安のEMSです!

忙しい人はEMSを使った方がいい!絶対に!

そしてさらに時間がある人は有酸素運動(ウォーキングなど)をすれば痩せる!

筋肉を作り有酸素運動をすると運動効率が上がって、痩せやすくなりますからね。

ぜひ!お試しください。

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EMSのデメリットと失敗した話

ここまでいいことばかり書いてきましたが、デメリットもお知らせせねば!

EMSの強度を3,4ぐらいで使うと稼働時間約1時間ほどで充電が切れます。

だんだんと自分が使っている強度だとどれぐらいで充電が切れるかわかってくるのですが、

それでもばたばたしてるうちに、充電を忘れてしまい途中で充電が切れる事が時々ありました。

なので、こまめな充電大事です。

ちなみに、充電が減ってくると強度を上げても微弱にしかびりびりしないです。

で、充電が切れる間際になるとびりびりがどんどん弱まってやがて消えます。

なんだか悲しくなるので、充電はこまめに!

先のは失敗談でしたが、次はデメリット。

EMSのパッドの張り付く部分は消耗品のため、月に一度程度買い替えが必要です。

金額は1300円程度。

お小遣い5000円の私には結構痛い出費ですが、何とかやりくりして買い替えて継続していくつもりです。

さらに失敗談をもう一つ。

いきなり強度を上げるのはやめましょう。

膝から崩れ落ちるぐらい痛いです( ;∀;)

高価なEMSを買うか迷ったらとにかく激安EMSを試してみよう!

某サッカー選手がCMしてるような高価なEMSには手が出せないよって方のほうが多いと思います。

これねwww高いよねー。

私もそう思いました。

なので、もしも高価なEMSを買おうかどうしようか、値段が高くて手が出ないなって人は

激安EMSでお試ししてみるのも手段の一つだと思います。

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アマゾンや楽天やヤフーショッピングでEMSを買うとそれぞれポイントも付きますし。

そのポイントをためておいて替えのパッドを買ってもいいと思います。

また、クレジット機能付きの各ネットショッピングのカードに登録すると、

カードを作ったことによって5000ポイントもらえたりするキャンペーンもあります。

そうすればポイントで激安EMS買えちゃいますもんね(*^-^*)

ぜひぜひ、お試しください。

各ポイントカードの新規入会でもらえるポイント数は下記のとおりです。

・新規入会でamazonポイント2000ポイントプレゼント

・新規入会で楽天ポイント5000ポイントプレゼント

・Tカードプラス新規入会でTポイント3000ポイントプレゼント

年会費無料のクレジットカードを作ってポイントだけEMS購入に使って、あとは使わなくてもいいし楽天カードやTポイントカードプラスは楽天ポイントやTポイントをつかえるお店で提示して楽天ポイントやTポイントをためることもできます。

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最後までお読みいただきありがとうございました。
あなたのおなかがびしっと引き締まりますようにグッドラック👍

そして私のダイエット計画は続く…👍

EMSの1-3週までの記事は下記

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ゴキブリが嫌いでゴキブリ駆除を試し続けた結果、駆除にめっちゃ詳しくなった!マイルドオタママ。 ゴキブリ対策のほかにも、梅仕事や漫画のことイラストの話など気の向くまま書いています。

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